学習塾　カイカ堂

おはようございます、佐渡山要です。

連日、カイカ堂では高校生が定期テストに向けて勉強を頑張っています。

中学の頃はなかなか勉強をしなかった生徒も、高校生になると自主的に勉強を始めるので、彼らの成長に毎回胸が熱くなります。

さて、今日は今年度初の「大人な勉強会」のお知らせです。

タイトルは『子育てラボ』。

仕事と子育てを両立する多忙なママ＆イクメン同士が我が子をどんな風に育てていくかを楽しく情報交換する勉強会です。

第1部では「事例に学ぶ」テーマ学習を、
第2部では「おやつを囲んで情報交換」ということで、第1部の感想や日頃疑問に思っていることや困っていることなどを参加者同士でお菓子やティーを楽しみながら意見交換を行います。

興味感心のある方は、カイカ堂までご連絡ください。

以下詳細です。

【開催日時】　平成24年5月26日（土）14時〜16時
【主な内容】　第１部、「事例に学ぶ」テーマ学習。
　　　　　　　　 第２部、第１部をふまえた参加者同士の意見交換会。
【参加対象】　育児（保育園児～小学校低学年）を楽しむママ＆イクメン
【参加費用】　500円or 『おやつの差し入れ』
【参加方法】　お電話にて申込　098-858-5002
【お知らせ】　先着順となりますのでご了承ください。当日は公共の交通機関をご利用ください。

詳しくはこちら

こんにちは。カイカ堂の伊計です。

カイカ堂の会員の皆さんにのみ郵送しているカイカニュースに、
「教育くわっちー」と言う枠をいただいて、教育についてのいろいろな話をしています。
いつもご覧頂ありがとうございます。

今後は
それに載せている内容とはまた別に、
毎月1回から2回程度、
このブログでも
教育に関わる話や日頃の指導で感じていることや思ったこと、
塾での出来事などなどを綴っていきたいと思います。

よろしくお願いします。

・・・

こんにちは、伊計です。
４月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節でしたね。

あなたの周りはどうですか？

新しい環境にうまく適応できず、
あるいは適応しようと頑張りすぎて、５月の連休を過ぎたあたりから
うつ的な状態になることを５月病と言います。

実はこの５月病とは正式な病名ではなく俗称。

もともとは、
厳しい受験戦争を勝ち抜いて入学した学生に、
まとまった休みをきっかけに急激に気力を失う人が多くみられることから
名前がついたものなんだだそうです。

環境が変わると、
新しい生活に慣れるために肉体的にも精神的にも疲れるもの、
それは大きなストレスとなって心身にのしかかります。

５月病は通常一過性ですが、
ストレスをためたまま引きずってしまうと、登校拒否や出社拒否、
うつ病など心の病の引き金になってしまうこともありますから、そうならないための予防が大切です。

５月病に限らず、
ストレスがたまってくると、心身は適応能力の限界を超え、心や体になんらかの変調や症状が現れてきます。

これは、心と体がＳＯＳのサインを発しているのです。

しかし、
どれも特別な症状ではないため見逃してしまいがち。

特に自分では気がつかないこともあるため、
家族や職場の仲間など、まわりの人が気づいてあげることが必要です。

まず十分に休養をとって、体と心を休めること。

適度に休息をとって、ときにはのんびりすごす、
趣味の時間をとるなど、気分転換を図りましょう。

自分一人で悩まず、
誰かに相談したり、愚痴をこぼすだけでも気持ちが楽になることがあります。

ストレスの多い現代社会で、完ぺきにストレスを避けるのは無理なこと。
ならばストレスと上手につき合っていくしかありません。

環境の変化は確かに大きなストレスとなりますが、
ストレスの感じ方には個人差があります。

きちょうめんな人、
頑固で物事にとらわれやすい人、
完ぺき主義者、
相手に合わせて自分を抑えてしまう人ほど、
ストレスを受けやすいといわれています。

しかし
そのような人でも、ストレスを自覚してペースダウンしたり、
休息をとることを心がけていれば大事に至らずにすみます。

環境の変化や性格だけでなく、
不規則な生活もストレスをためる原因になります。

睡眠不足、
不規則な食事、
運動不足など
生活習慣の乱れは体内バランスをくずし、ストレスへの抵抗性を弱めるからです。

まずは生活リズムを整え、ストレスに負けない体と心を作りましょう。

○ カイカ堂にはこれまで含め、こんな生徒さんが通塾しています
＊ 小学校：さつき小、金城小、高良小など
＊ 公立中学校：金城中、小禄中、鏡原中、上山中、那覇中、石嶺中、豊見城中、伊良波中など
＊ 私立中：昭和薬科中、沖尚中、興南中
＊ 高校：那覇、那覇西、小禄、豊見城、首里東、興南など